20170806 玉クエ 3回目

曇りっぽいのでやって来ました。

1stセッションは少し曇ったけど、ほとんど晴れでした。。。

この日やったこと

前回と同様、レギュラーとスイッチを交互にやることで偏りをなくしてみました。

レギュラーはまあまあ。最初はビビって後傾だったけど。

swは180以外、半回転増でまわってしまいました。踏み切りと同時に回すと回転力が増えるので、しっかりと上に踏んでから回す、という感覚にしたら戻りました。

一月ぶりだったけど、swもまあまあでした。

よく踏み切る動きとスピンは分けて動作させる、なんて言われたりすると思いますが、タメを作る動きを憶えてからは、その動きをより良く出来るようになりました。

特にswの場合に効果的で、ハヤガケ・ハヤヌケになりがちだったのが矯正されたような気がします。

ってまだオフトレの場でしか実感できてないので、室内でやったら全く効果がなかったなんてオチもありえますが、一応今日の気付きとして書き記しておきます。。

この日は暑くてやばかったです。ワースト2位です。ちなみにワースト1位は昨年のフライヒル。←死にかけました。。

30分間隔で休憩所の中で休憩しないと回復しません。水分補給というより、体温を下げないと危険です。

この日は何とかやりきったけど、真夏かつ晴天の場合は避けたほうが良いかも。。